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iOS和Mac上比较好的写作类App有哪些

如果是经常需要写作的小伙伴们都知道，每天面对各种类型的文案，要思考，编辑，排版，格式，字体转化等等，工作量还是蛮多的，而且很占用时间。

一起来看看我平常都在用的写作软件吧，不用***，直接在小程序或者APP都能使用，方便又实用！

1.“黑狐写作”

写文章的时候由于不够细心，经常会出现一些本不该出现的错别字，还被身边人发现指出来了，着实有点尴尬。为了减少这类情况的出现，写好文章之后，及时检查，找出错误的字词，然后修改过来，保证文章的质量是可以的。

除了人工一点的花时间去一点点检查，还可以借助黑狐写作这个智能的错别字校对软件，会省心很多。

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把写好的文章都复制粘贴进去，系统就会自动进行文字识别，把有可能出现错误的小点都进行 一 一 排查，不管是形近字，同音字写错了，还是句子的语病语态，标点符号等写错，都可以进行错别字识别，最后点击一键纠正错别字即可，从而使你的文章内容更加有质量。

2.“写作狐”

如果是需要每天大量日更，长期要思考怎么写出优质的文章，是件非常考验文字储备量跟文字表达能力的，需要每天坚持写作跟阅读，拓宽自己的知识面。

当然，也有灵感不够的时候，这个时候也可以去搜集相关的文案素材的，看到好的可以拿过来，适当的进行二次创作。

比如用写作狐进行智能原创，通过大数据进行伪原创，最后把自己对这个主题的观点结合在一起，很快一篇新的文章就搞定啦，是不是方便好多！也能违禁词检测，看看文章中有没有出现的敏感或违禁词汇。

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不仅如此，它还能帮助你一键快速把文章摘要提取出来呢~方便你总结整理文案中心思想。

还可以进行字体转化格式呢，不管是简体字转繁体字，还是繁体字转简体字都可以，它会根据港澳台大陆的地方方言表达习惯来转化，太贴心了吧~是个功能多多的智能写作工具，爱了爱了~

10个月宝宝缺铁性贫血，每天吃一个鸡蛋黄，能补铁吗

我家宝宝也是缺铁，在一岁体检的时候刚好在标准线，所以医生建议加之自己给宝宝的饮食改善，在一岁半的时候体检就有了很大的改善，那就小分享下我的做法

1，医生建议要听，多吃蔬菜，多吃红肉，再加些钙铁锌的补剂，我们家就吃的三精的，因为我一直给她买的国外的，医生把我说了一顿，国外的不一定适合中国的宝宝，我之前给她买的美好时光和BIo后来都停了，只吃国产的

2，多吃瘦肉，可以用铁锅给宝宝每周炖两次瘦肉，直接吃肉块的那种，我们还没周给她做一次猪肝，害怕超市做的不新鲜就自己买的猪肝然后自己卤，她也很爱吃

3.多吃应季水果，像樱桃，猕猴桃葡萄干这些都可以当零食一直吃

贫血其实主要靠食补，所以不要心急多花些心思和功夫在宝宝饮食上，相信会有改善

你好，我是辰妈！

如果宝贝缺铁性贫血不严重，可以给补充一些含铁的辅食，猪肝儿菠菜蛋黄等，也可以吃些含有维生素C的水果，如猕猴桃，橙子等。不要一直吃一种，换着给做着吃，吃多了，宝贝就会腻，大人不也是这样，天天吃一种菜，就腻了。严重就需要吃些补铁的药剂。希望可以帮到你！

虽然蛋黄中含铁量不低，但蛋黄中的高磷蛋白会影响铁吸收，铁的吸收利用率低，用蛋黄来给宝宝补铁，效果其实并不好。

宝宝出生前可以从妈妈那里获得铁并储备，这些铁可以满足宝宝4-6个月的生长需求。在宝宝6个月到2岁期间，宝宝的生长发育的速度很快，对铁的需求也在不断的增加，如果辅食添加不当或荤素搭配不合理，就容易发生缺铁甚至贫血。

预防宝宝缺铁，不同月龄需要区别对待，生活中首先推荐通过饮食来改善。10个月的宝宝已经添加辅食了，对家长来说最便捷的就是高铁米粉，另外其他含铁的食物还有：红肉，动物肝脏，鸡鸭血等，这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在宝宝不过敏的前提下，应该及时添加，动物肝脏建议一周吃1-2次。蛋黄中虽然铁的吸收利用率低，不是宝宝补铁的最佳选择，但蛋黄中含有优质蛋白，磷脂，核黄素，维生素A等营养，建议家长每天保证一个蛋黄或全蛋。

总体来讲，合理的荤素搭配，是补铁的最佳选择。动物性食物中的铁比较容易吸收，肝脏，牛肉，猪瘦肉，动物血等是补铁的最佳选择，其次是鱼类和蛋类；

植物性食物中，大豆铁含量最高，黑木耳，海带等次之，新鲜绿叶蔬菜，香菇，芝麻等铁含量也较丰富，很多果蔬中含有维生素C,可以促进铁的吸收。

缺铁性贫血是宝宝比较常见的一个问题，记得二宝在8个月体检的时候，测微量元素缺铁，也有轻微贫血。那时候我也特别紧张问医生怎么办，医生说这个食疗就行了没有多大问题。多吃红肉，吃猪肝。

吃蛋黄补铁这个我没有听医生说过，不过宝宝的饮食要注重营养均衡，可以在吃蛋黄的同时，再每周给宝宝吃一两次猪肝，还有一两次牛肉，猪瘦肉最好就是每天都能给宝宝吃。

如每天的饮食安排可以这样，早上起床喝奶粉或者母乳，两小时后可以喂蛋黄，午餐可以吃猪肉粥（面条），午点水果或者糕点，晚餐猪肝粥（面条，猪肝也可以换成牛肉）。午点的糕点可以给宝宝做一些南瓜馒头或者山药糕点等。

猪肝跟牛肉最好一周给宝宝各吃一次，猪肝/牛肉剁碎成泥，可以用来煮粥、煮面条等。也可以直接蒸猪肝泥或者牛肉泥给宝宝吃肉，或者煮汤给宝宝喝汤也可以。

注意宝宝的饮食一定要营养均衡，荤素搭配，牛奶水果也不能少，合理的安排好宝宝的一天饮食，这样孩子营养跟得上后，缺铁性贫血就会改善了，单纯靠蛋黄补铁效果肯定是不怎么理想的。

我是末末宝贝的娘亲，很高兴受邀请来回答这个问题。

十个月的宝宝缺铁性贫血，是否每天只吃一个蛋黄就能补回来呢！我相信很多妈妈都会有这个疑惑。

我家宝宝六个月去体检的时候，我才发现自己的宝宝原来已经缺铁性贫血了，经过医生的指导和自己的学习，学习了很多，现在给大家分享下我的经验。

首先呢，蛋黄是可以补铁，而且它的蛋白质，不饱喝脂肪酸含量高，同时还含有很多维生素矿物质，营养还算是比较全面的。

但是单单是补铁方面来说效果怎么样呢。我们可以来算算，一个鸡蛋的重量约为50克左右，含铁1毫克。而宝宝10个月时推荐每日铁的适宜摄入量为10毫克，显然，一个鸡蛋蛋黄的含铁量是远远不够满足宝宝的生长发育的。另一方面，蛋类中存在的一种卵黄高磷蛋白，可干扰铁的吸收，使蛋类铁吸收率降低。

所以宝宝缺铁性贫血，就不能仅仅只吃蛋黄了，需要全面的给宝宝补铁。

如何给宝宝补铁呢？

1、如果宝宝添加辅食，可以给宝宝购买强化了铁的米粉。

2、动物血，血红素铁更容易被宝宝吸收。

3、肉，禽，鱼的肉末，动物肉中一种叫肉因子或肉鱼禽因子能促进铁的吸收。

4、动物肝脏泥，动物肝脏是储藏铁的主要场所，同时也含有很多其它的营养成分，但也会含有一些代谢产物，如果给宝宝当辅食的话，不要常用，每次用也要很少。

5、如果宝宝吃母乳，那么妈妈也要注意铁的摄入，虽然母乳中铁的含量很少，但吸收率还是很高的，妈妈铁的摄入不足乳汁中更会含铁量少。

6、如果宝宝在合理的膳食的情况下，还没有达到补铁的情况的时候，可以考虑试用一些补铁药物的直接进行补铁。

希望我的回答能给大家带来一些帮助。

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