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黑枸杞的功效和红枸杞一样吗

如果从外观来说，红色枸杞因为我们看到的多，能够一眼看出来，而对于黑色枸杞来说，因为少见，可能很多时候，还会误以为是一些植物的果实，不会想到这是枸杞。

颜色判断的话，也能判断出来，红色枸杞当然是红色的，黑色枸杞则是黑色的。

关于药用功效

不论是红枸杞还是黑枸杞都是中医眼中非常好的滋补身体药材，能够更好的促进健康。如果你在平时出现肾脏不适，伴随肾虚的发生，这个时候可以吃点红色枸杞，对于养肾、益精、强肾、护肝是非常好的。

至于说到黑枸杞的功效，更多的时候，离不开它的抗氧化能力，相对来说，在常见的植物中，还没有多少植物能够比拟黑枸杞，其抗氧化能力是很强的，对于抗衰老、抗氧化、保持年轻是非常好的。

关于浸泡后的效果呈现

喝枸杞水是很多人喜欢做的事情，不乏一些中年男性，会在平时用红色的枸杞进行泡水，这样泡出来的枸杞水基本是不会发生变化的，无色的状态。

但如果你用黑色的枸杞进行泡水，你会发现泡出来的水呈现紫色、蓝色、红色。

另外一方面，红色的枸杞相对来说是要比黑色的枸杞便宜的，如果你想着补肾、强肾不妨吃红色的枸杞，但如果想着美容养颜，滋养皮肤黑色的枸杞会更好一点，当然，也不是说黑枸杞不补肾，只是红色枸杞可能更强一点。

更多的时候，红色枸杞因为常见，其功效大家都是知道的，对于黑色枸杞，一方面是少见，另一方面是价格较高，可能对于它还是有一种陌生感。

其实两种枸杞都是有利于身体保健的，并不会存在太大的区别，接下来小编简单的

说说吃黑枸杞的好处有哪些?

补肾

就补肾来说，不只是红色枸杞能够补肾，黑色枸杞同样具有补肾作用，能够滋补肾精，促进健康。

抗氧化、提高免疫力

黑色的枸杞中有较多的花色素，堪称天然的抗自由基物质，能起到抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的作用，让人保持年轻的状态。

预防心血管疾病

吃黑枸杞，能够吸收花青素，提高血液循环能力，对于恢复微血管是比较好的，避免了血管中的脂质发生沉积，促进血液流动，使得血管具有更好的弹性、韧性。这样能让你远离心血管疾病的困扰。

滋养皮肤

对于爱美的女性来说，渴望着皮肤保持细腻、光滑、白皙，吃黑枸杞刚好可以达到这样的功效，吸收花青素，对于抗氧化是极好的，能够滋养皮肤，获得好容颜。

关于红枸杞黑枸杞的区别就介绍这么多，希望大家多重视，不论是红枸杞还是黑枸杞都是有利于身体保健的，希望大家多重视，科学的食用，从而获得健康，无疑是比较好的。

自2015年来，一种被称做“软黄金”的黑枸杞，在干果的市场价格节节高升，被抬上了“留住青春、癌症克星”的神座。真相到底是什么？

针对这个问题，中国中医科学院中药研究所张村博士在接受《健康报》采访时说，我国各大药典中并没有收载黑枸杞这味药。北京中医药大学中药学院中药鉴定专家刘春生也表示，经科学鉴定，黑枸杞与国家药典收载的红枸杞同属但不同种，都是茄科枸杞属。相对来说，黑枸杞只是多含了一些花青素。广东省中医院刘明医生也表示，最新的《中药药理学》上只有枸杞，并没有黑枸杞。

新疆维吾尔自治区中药民族药研究所研究员凯撒・苏莱曼介绍，在《维吾尔药志》中确有对黑枸杞的记载，传统维医用它作为单药治疗牙龈炎、尿道结石等病，是一种很少用的维药。

那么所谓花青素，它的保健功效到底怎么样呢？

科学松鼠会会员、食品工程博士云无心撰文指出，目前宣称的花青素的种种保健功效，主要是从“抗氧化”衍生出来的，并没有直接的临床试验数据。他说，黑枸杞作为浆果的一种，跟蓝莓、黑莓一样，也是很好的水果。但这不意味着值得花那么多钱去追捧它。茄子、蓝莓、葡萄、甘蓝、紫玉米等等蓝紫色的蔬菜水果中，花青素的含量也都很高。即使它们在含量浓度上不敌黑枸杞，但它们可以轻松愉快地大量食用，从而在总摄入量上秒杀对手。

那黑枸杞能否抗癌呢？专家答案也是否定的。广州医科大学附属肿瘤医院中西医结合二科主任苏旭春告诉记者，近些年一些中药材也确实被发现有抗肿瘤作用，比如薏米提取物的康莱特，在美国已经准备上市。蟾蜍、砒霜等传统中药材中的提取物也被证实有抗肿瘤作用。这些都经过动物和人体试验才能在临床上应用的。而黑枸杞既没有相关的实验依据，也未在临床上应用，它的抗肿瘤作用只是一种炒作。

经以上所述，相信大家已经对黑枸杞又了一个非常直观的认识。而红枸杞，本人觉得实在没必要再讲太多，就引用本草纲目里的原话：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

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