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膝关节置换后康复锻炼要不要穿手术袜

要了解做手术穿手术袜的作用。做手术的时候穿袜子指的是穿弹力袜，这样可以促进下肢静脉血液回流，预防深静脉血栓的形成。在临床上，尤其是做下腹部的手术，比方说膀胱输尿管手术，结肠癌、直肠癌、妇科肿瘤手术的时候，穿上弹力袜，可以避免因为手术的时候造成血液回流障碍，而导致深静脉血栓的发生。手术的时候穿弹力袜，下肢可以形成远侧压力高、近侧压力低的压力差，因此，可以很好促进静脉血液的回流，预防深静脉血栓的形成。更好防治肺栓塞。

肺栓塞它有好多病因，绝大部主要是由于下肢深静脉血栓脱落以后，随着血液循环流动，栓子进入了肺动脉以及分支。肺栓塞主要症状是胸痛、咳嗽咳血、呼吸困难三联征，若不及时救治，严重者可危及生命。

膝关节置换术后由于手术创伤和术中一定量的失血，术后第一天病人较为虚弱，伤口疼痛也比较明显，麻醉造成的胃肠功能未完全恢复，同时关节内积血仍需要通过保留的引流管引出，因此，此期训练以恢复肌肉力量和促进下肢血液循环为目的，防止血栓形成，暂不活动膝关节。足踝至膝关节以上用弹力绷带轻微加压包扎、冰袋冷敷以减少出血、消除肿胀。术后1-3天应将下肢略抬高，以促进下肢血液回流，同时做如下康复练习。

　　术后3天使用关节被动活动器（CPM）：术后早期CPM的使用既可以使刚刚置换的人工关节提前进入角色，有效的防止周围软组织粘连，又可以对于下肢深静脉血栓的预防达到一定作用，CPM开始活动度：30˚-40˚,2次/日，每次20-30分钟，逐日增加10˚，达到90˚为止。

　　在陪护人员帮助下，坐于床边，双侧小腿自然下垂于床边，如疼痛较剧烈可先在床边放一张凳子，足搁于凳子上。自然下垂习惯后，坐于床沿做如下锻炼:一侧足与小腿压于另一侧足踝上，做向下悠压的动作，已完成膝关节自我控制下的主动屈曲，角度逐渐增大，每隔2小时悬垂约10分钟。

膝关节置换术后最好是遵骨科手术医师的医嘱，以防止下肢静脉血栓形成，以防止急性肺动脉栓塞。有不少骨科医师建议穿弹力袜一个月，同时可能会釆取药物预防下肢静脉血栓和肺栓塞。

你在入境其他国家时，有没有难忘的经历

当年去一个国家，质疑护照，电话叽里哇啦一阵核查，你折腾打吧，咱就不怕等，你打电话到哪里咱也不怕，来来来，看吧，行李小箱子就几件衣服和洗漱的东西，最后护照真实有效，放行，奶奶滴不是有事我赶鸭子去你那破地方。

这个必须有。2009年的时候去沙特阿拉伯，在利雅得下飞机入境的时候填了一张入境卡，然后排队拍照按双手指纹，完毕后被叫到一边审查护照签证，被询问是否到过伊朗，后来才知道到过伊朗的人，即只要是护照上有过伊朗的签证会被拒绝入境沙特，这个不知是否属实。然后开箱查验，东西被翻得底朝天，随身带的牛肉罐头被没收，原因是没有阿拉伯文字的清真食品标注字样，也不能确定该牛肉罐头的牛肉来源是否是经过阿訇宰杀，然后查验了携带的移动硬盘，是否含有颜色的***和图片，差点没收了携带的单反相机，原因是该国禁止外国人随意拍照，反正各种审查，那次经历太让人难忘了。

在香港出发澳大利亚：

悉尼机场白人大妈的游身八卦掌

悉尼机场位于澳大利亚南部湾，从香港整体航程大约8小时，经济舱，非常难受，后面再说。好不容易到了悉尼，是早上，大家都非常的疲惫，急于过安检然后上大巴。但是，不知道为什么，那天的安检特别的严格，排了一排大约9个工作人员，前面是桌子，随身行李都要放到桌子上一件件翻，我只带了换洗衣物，没什么特殊的，这个很快。

然后是脱鞋，老实说，我穿的户外登山鞋，那是澳大利亚的冬天，在香港机场再到澳大利亚得有十几个小时没换鞋，我觉得味道不太好。但人安检人员毫不在意，仔细捏过之后，一位白人大妈让我把皮带解下来，我穿得户外裤没有，她就翻了翻，然后大妈开始施展游身八卦掌，从足踝开始捏起，小腿大腿，到了根部，我一紧，大妈说，easy，easy，几乎都捏到了（我看看其它人，庆幸给我检查的不是澳洲大汉），然后开始往上，腰，胸，腋下，脖子，耳朵后面，头发里面，全套。

悉尼机场跑道下的汽车道

我以为这就结束了，可以走了，但是，团队里出问题了：

香港老夫妇的龟苓膏

说到这对香港夫妇，就要回忆一下飞机上的场景。这是空客A380，上下两层。飞机上好像是提供了两餐，在飞机上又不走动，第二顿根本吃不下去，香港老夫妇晚上就喝红酒，老头喝得多，一杯又一杯，下了飞机感觉脸上还有点潮红。和安检人员吵，人家普通话都听不懂，粤语更不会懂了，两位女导游连忙过来解释，一位大约是官员的男的，过来拿起来龟苓膏看了看，他们带的带不是包装的，是小饭盒装的，天知道带这个来干吗？自己做的？那安检官员拿起来闻了闻，一听说是什么龟甲，连忙没收处理掉，管你什么清热解毒，滋阴润燥。

悉尼机场

这一趟安检过了大约2个多小时，人人都累得不行，当天是毫无兴致。说说飞机上，经济舱难受，半夜怎么也睡不着，只好到最后一排有个空位，做一下伸展动作，后面有一对也在做伸展动作，不过是一男一女两老外，人家根本没看我，继续相互索取，我也没管他们，继续抻筋拔骨。

悉尼机场

澳大利亚袋鼠航空

悉尼机场内部

机场外购物街

我在澳大利亚某处码头买了几块水晶，去的是本地土著的店，我一眼看中了水晶，买了一个白，两个粉的像鹅卵石一样可爱的水晶，拿在手里真是爱不释手，上了大巴之后，拿在手里把玩，下面有个吊坠，我翻了一下，china这个字我还是认得的。

毁我塑我 一个过客独自行走在他乡

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